Poznań - Galeria Panorama

Aktualności

Afro Trening z Manuelą

2019-01-22
Drogie Panie!
Serdecznie zapraszamy na nowe zajęcia z Manuelą!
Afro trening w każdy wtorek o 18!

AFRO TRENING
Zajęcia taneczno-fitnessowe, które zakładają poznanie kroków podstawowych tańca tradycyjnego i współczesnego wybranych krajów Afryki (np. Angola, Kongo, Nigeria), ruchu i pracy ciała charakterystycznych dla tych tańców, wzmocnienie mięśni (zwłaszcza nóg i pośladków), zwiększenie wytrzymałości oraz świetną zabawę.
Na zajęciach pracujemy przede wszystkim nad prawidłowym ruchem ciała, skupiając się kolejno na klatce piersiowej, brzuchu, biodrach i nogach oraz nad krótką choreografią z użyciem poznanych kroków. Uczestniczka poznaje rytm, kroki, ćwiczy ekspresję. Zwiększa świadomość swojego ciała, a co za tym idzie - pewność siebie


powrót