Zapraszamy na cykl treningowo - szkoleniowy

Czwartki 19:00
Trener Daniel Dzionek

Temat warsztatu 1. Anatomia mięśnia i jego funkcje. 2. Omówienie ćwiczeń angażujących dany mięsień (3 najlepsze ćwiczenia). 3. Omówienie metod treningowych pod dany cel i prosty plan treningowy. 4. Praktyka